我们如何去除罪恶感的迷思 一、 我们要先来破除“生命无意义”的说法 如果你仍相信生命是没有意义的，那学习与成长的意义又是什么呢？ 二、 希望大家破除旧有的负面观点 不必老是认为自己要来还债的、...

 大家好，我是周文强老师，欢迎来到我们今天的《相信篇》。 周老师录过很多个《相信篇》，而且相信相信的力量真的是人世间最强大的一种力量。今天发生了一件小事，我公司的一个伙伴，也是周老师的一个学生突...

我们从一位胃癌的癌友说起。在她跟前夫离婚后，四岁的女儿每天哭着思念爸爸，这位个案内在有许多内心的后悔、自责，怪自己为何当初要与前夫离婚，害得女儿这么哀伤，所以她把所有的悲伤都吞进去，导致肠胃出问题。我...

你人生的每一次选择，绝对都是自己精心挑选后认为最好才下的决定。不管你承不承认，你今天的现状，你今天所过的生活，绝对是灵魂的精心安排。今天的现状，绝对是过去种种的思考和决定所创造的。读完这篇文章，你会开...

许多精神官能症及忧郁症患者发病时，或在心理治疗的某个阶段，医护人员常会观察到个案的“退化现象”。此时个案仿佛退回到七、八岁或甚至更小的年龄；有依赖心重、心智退化、言行幼稚、情绪失控且不肯为自己行为负责...

如何做自己？首先不要因为过度做自己，而让别人认为我们是自我为中心和自私。做自己的前提是，你如何回来认识内在真实的你自己，你如何常常去觉察我是谁？我真实的感受是什么？做自己永远是我们追求的方向，做自己的...

“男人和女人天生就关心所有觉受，和可能性人生经验的好奇心，他们渴求各种经验，他们的好奇心并不限于漂亮或世俗的事物。”人的好奇心，让人永远在寻求各式各样的体验。例如有人鼻子舌头穿洞、奇装异服等。在人类种...

每个人都知道自信很重要，可是有些人又害怕自信过度，会变成骄傲、自大，每个人都希望能够拥有很高的自信心，希望自己能够表现很好、也对自己期望很高。你的价值到底由何而来？你觉得自己是好还是不好？所有的人都暗...

要学着倾听“内我”的声音，不用害怕他。我们遇到人生问题的时候，常常宁愿听伪装的“自我”的声音，而不愿倾听被蒙住的“内我”声音。我们常常容许“自我”来欺骗我们自己，学习身心灵的时候，最先要做的是，开始对...