靖宸日精进-2020年5月2日

于我而言，我目前所需要的断舍离：
1.工作就是工作：减少对数码设备的过分追求，追求生产力不是设备越多越好，是够用就好，工作桌面只留一个生产力笔记本+便携屏。

2.学习就是学习：关掉所有聊天窗口，开启勿扰模式，专心学习，记笔记，做总结，然后写文稿，录喜马音频分享。

3.休闲就是休闲：看剧、唱歌、散步、聊天视频。

4.内在断舍离：学思并举，知行合一，活在当下，少想过去和未来。

日计划

一天之际在于晨

早晨

6:00-7:30起床、洗漱、晨练、早饭（早吃好）、回家（饭后百步走 听音频新闻）

上午

7:30-9:30学习（复习、看头条、idaily）

9:30-11:30工作

中午

11:30-1:30午休（打扫卫生、下楼吃饭 午吃饱、回家午休）

下午

1:30-2:30下午茶（喝茶、读书、看商界）

2:30-4:30工作

4:30-5:30（今日总结 明日计划 垃圾清理 数据备份 物品归位）

傍晚

5:30-7:30晚休（逛街 买东西 做晚饭 海边散步 全民k歌）

晚上

7:30-9:30学习（身心灵书籍、汇成课程、优米创业、IT技术、法律）

9:30-10:30日精进（写文稿 录音频）

10:30-11:00洗澡熄灯

深夜

11:00-6:00睡觉

周计划

月计划

年计划

人生计划

生活：琴棋书画 多体验多尝试

读万卷书 行万里路 阅人无数 名师指路 自己去悟。

悟

千里之行始于足下，人生之行在于当下。

内心要柔软，外表要坚强。

断舍离

个人能量场和环境能量场

人是环境的产物，想要成为什么样的人，就要保持什么样的环境。所谓一屋不扫 何以扫天下，一个真正优秀的人一定是内外兼修，表里如一的人。

内外兼修，表里如一。

学思并举，知行合一。

张弛有度，能屈能伸。

学中做，做中学。（学是进 做是出）

心即理，致良知。

循环 闭合 有始有终 有进有出 有舍有得 有取有舍

二元对立才完整，一元极化有缺损。

物品价值观：取舍不看它的有效性，要看它的必要性。我们拥有的不一定是越多越好，如果用不到了的物品就及时把它清理掉。及时把内在的压力，不好的回忆放下或清理掉，轻装上阵。

生活仪式：上班仪式 下班仪式 整理物品 关机归位。睡前放下手机 关掉台灯。

你能看多远就决定了你能走多远。（眼界决定你能走向哪里）

缺什么就学什么，害怕什么就去学什么，学明白了也就不会害怕了。