的确存在着这么一个安全的内在之地。如果我们站在新的位置，就没有阴翳黑暗的情绪能够影响到我们。这个地方始终就在那里，等待着我们去发现。这就是真正自我所在的地方。但是我们曾错误地认为留给我们的只有两条路：要么坚持而继续承受这些痛苦，要么逃避而继续承受这些痛苦。我们总是听命于内心中恐惧惊叫的那个羊群，“忍受痛苦吧，”“想些办法把问题解决，”“怨恨让你陷入痛苦的任何东西”。
只要我们继续用这种方式回应痛苦折磨，只要我们相信它不可避免，那么它就占了上风。然而，解决的办法是存在的。就是不要再用过去的方式思考问题，这样正确的精神就会出现，并引导我们到达新的内在状态。一点一点，我们开始认识到目前的状态无法忍受。当我们开始厌倦这种无法忍受的状态时，我们就会去寻找其他的答案。然后，我们就到达另外一个新的状态，这个状态会让我们远离像螫蝇和美洲獅一样负面思想的滋扰。当我们站在自我认知的峭壁之间，盼望生活远离鸡毛蒜皮琐事的时候，阴翳黑暗的思想就失去了触动我们的能力。
各位，新年快乐！
让自己回到你的身边！！！
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